Mindfulness meditatie (4-dagen)
Leren loslaten en leren accepteren maken de weg vrij naar inzicht in persoonlijke gevoelsprocessen. Yoga- en meditatieleraar Philip van der Linde gebruikt deze bijzondere technieken om te komen tot een innerlijk evenwicht via zelfonderzoek.
Stress release
De workshop ‘Stress release’ leert je optimaal gebruik te maken van de kracht van adem. Laat je jouw ademhalingssysteem voor jou werken dan ervaar je een betere gezondheid, meer energie en minder stress. In deze workshop ontmoet je jezelf op een nieuwe manier.
Yoga & Wellness (3 dagen)
Tijd voor jezelf; doe een stapje terug en maak kennis met de wereld van yoga! Tijdens deze retreat leren we je stap voor stap een aantal yogahoudingen en -bewegingen. De dagen vullen zich verder met luxe en weldadige warmte van onze sauna’s en baden. We geven je de rust en ruimte om jezelf op te laden.
Detox & Yoga (3 dagen)
Je goed voelen, rust nemen en nieuwe energie op doen; daar gaat het volgens ons om! Tijdens deze retreat ga jij in drie dagen aan de slag met detoxen, yoga en ademhalingsoefeningen. De combinatie met drie dagen onbeperkt genieten in onze thermen en slapen in ons luxe hotel maakt dit programma tot een echt cadeautje voor jezelf!
Workshop Ice Guys
Stap uit je comfortzone en verleg je grenzen. Ervaar dé ultieme koude training. Het resultaat? Een tintelend, verfrissend en energiek gevoel én een boost voor je immuunsysteem.
Reis van de Sjamaan
Steeds meer mensen omarmen Sjamanisme als een moderne en praktische spirituele levenswijze: leven in harmonie met jouw ware natuur en levensmissie. Dit meerdaags programma is een ontdekkingsreis in het sjamanisme én een prachtige ontdekkingsreis naar de verborgen rijkdom in jezelf. Ervaar de magie in je eigen leven!
One Day Retreat Nordic
Maak - in Nordic sferen - kennis met Thermen Retreats. Ga terug naar de bron. Leer écht weer aanwezig te zijn in je lichaam, alles los te laten en vind de rust en stilte in jezelf tijdens een innerlijke reis met klank en geur. En álles gaat weer stromen tijdens een hartmeditatie in onze heerlijke kruidensauna.
Mindfulness workshop
Een heerlijke start van je dag met mindfulness. Vertragen en tot rust komen. Ontdek hoe je hoe je echt aanwezig kunt zijn in het hier en nu. Even alle aandacht voor jezelf om te voelen en te ervaren.
HeartMath (module1)
In deze workshop leer je hoe je je emotionele evenwicht kunt verbeteren, je bewust kan worden van opgebouwde stress en hoe deze los te laten zodat je je beter voelt en helderder kunt denken. Deze workshop is gericht op ervaren en voelen, maar door de wetenschap én de techniek van HeartMath óók meetbaar.