Deutsch
English
Workshops
-
Reiki I
-
Ontdek hoe je met Reiki de natuurlijke energie in en om je heen weer in balans brengt.
-
Ervaar diepe ontspanning en laat spanning en blokkades op zachte wijze los.
-
Leer eenvoudige handposities waarmee je jezelf en anderen kunt ondersteunen.
-
Veranker je ervaring met een weldadig saunabezoek en voel hoe de energie vrij kan doorstromen.
-
-
Workshop Yoga
-
Ervaar hoe adem, beweging en stilte samenkomen en je lichaam én geest tot rust brengen.
-
Ontdek eenvoudige yoga-oefeningen die je energie laten stromen en direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
-
Beleef de kracht van vertragen: van moeten naar mogen, van doen naar zijn.
-
Sluit je workshop af met een weldadig saunabezoek en voel hoe ontspanning zich nog dieper verankert.
-
-
One Day Retreat Adem
-
Leer stap voor stap de wijsheid van je lichaam weer lezen en voelen.
-
Maak diep contact met je innerlijke wereld en laat spanning los op alle niveaus.
-
Ervaar hoe lichaamsgerichte adem- en voel-oefeningen je energie weer laten stromen.
-
Geniet van een dag met fijne begeleiding, een heerlijke lunch en sluit af in onze baden en unieke sauna’s.
-
-
HeartMath - ademwerk (module 1)
-
Ontdek hoe hart, brein en emoties samenwerken en wat dit betekent voor jouw welzijn
-
Leer praktische technieken om stress te verminderen en meer innerlijke rust te ervaren
-
Krijg direct inzicht in je hartslag en ademhaling en ervaar hoe je meer balans en veerkracht opbouwt
-
Sluit de dag af met een ontspannend saunabezoek en voel hoe alles nog lang in je doorwerkt
-
-
-400.jpg)
One Day Retreat - Meditatie
-
Kom uit je hoofd en ervaar hoe je via meditatie meer rust en ruimte in je lichaam vindt.
-
Ontdek hoe stilte en aandacht je energie laten stromen en zorgen voor balans.
-
Leer eenvoudige oefeningen die je helpen om dichter bij jezelf te komen, ook in het dagelijks leven.
-
Geniet van een heerlijke lunch en ontspan na afloop verder in onze baden en unieke sauna’s.
-
-
HeartMath - ademwerk (module 2)
-
Verdiep je kennis en ervaring uit module 1 en ontdek hoe je hartcoherentie verder versterkt
-
Leer hoe je veerkracht opbouwt en beter omgaat met uitdagingen en emoties
-
Oefen met verdiepende technieken om innerlijke balans en focus in het dagelijks leven te behouden
-
Ontspan na afloop in onze baden en sauna’s en voel hoe alles nog lang in je doorwerkt
-
-
Mindfulness workshop
-
Ontdek meditaties en oefeningen uit de klassieke mindfulnesstraining.
-
Sta bewust stil bij jezelf en onderzoek wat je energie geeft en kost.
-
Leer hoe je met aandacht en eenvoudige technieken meer rust en balans in je dagelijks leven brengt.
-
Sluit de workshop af met een weldadig saunabezoek en voel hoe de stilte nog dieper doorwerkt.
-