Voor beginners zijn sauna’s met een milde temperatuur een fijne keuze. Bij Thermen Bad Nieuweschans kun je bijvoorbeeld beginnen in het stoombad, de Ho Sauna of de infraroodsauna.
Het stoombad heeft een aangename, vochtige warmte. Door de combinatie van stoom en een relatief milde temperatuur kun je rustig wennen aan de warmte.
Ook de Ho Sauna is geschikt voor beginnende saunagasten. De temperatuur is minder intens dan in de heetste sauna’s, waardoor je op een ontspannen manier kennis kunt maken met een saunagang.
De infraroodsauna verwarmt het lichaam op een zachte en directe manier. Deze sauna wordt vaak als comfortabel ervaren door gasten die niet meteen voor een zeer hete sauna willen kiezen.
Begin met een saunagang van ongeveer 5 tot 10 minuten, luister goed naar je lichaam en zoek daarna rustig verkoeling op.